SYPOBA® Groupfitness

Einzigaritges Trainingskonzept by Robin Städler

Trend made in Switzerland

SYPOBA® das effizienteste Trainingssystem für:

  • Therapie
  • Rehabilitation
  • Prävention
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Leistungssport

SYPOBA® ist:

  • ein komplexes Ganzkörpertraining
  • ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem
  • geeignet für Anfänger und Profis im Personal- oder Gruppentraining Training
  • nach einem roten Faden – zielgerechte Progression möglich
  • das «gewisse Etwas»

SYPOBA® umfasst mehr als man auf den ersten Blick annimmt. Mit der SYPOBA® Trainingsmethode wird zweifellos der gesamte Bewegungsapparat durch sanfte dynamische Bewegungen in allen Richtungen und in den unterschiedlichsten Positionen gelenkschonend mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert. Dies erfordert die Aktivierung von zahlreichen Muskelstrukturen bis hin zu den Faszien. Zusätzlich wird das neurale Netzwerk in allen Positionen und Zeitabläufen stetig gefordert und fördert so sowohl Aktion wie auch Reaktion, was im Alltag unerlässlich ist.

Körper und Psyche vereinen sich und bilden eine Einheit, welche in deren Umsetzung individuell an das Können angepasst werden kann. Letzten Endes werden bei jedem SYPOBA-trainierenden diese Eigenschaften stark gefördert und verbessert.

Die SYPOBA® Trainingsmethode umfasst folgende Schwerpunkte:
Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Konzentration


Die Vorteile des SYPOBA® gegenüber dem gewöhnlichen Krafttraining:

  • mehrdimensionales Training (räumlich)
  • gelenkschonendes Training
  • aktiviert und innerviert die tiefe Muskulatur
  • stärkt den Bewegungsapparat (komplex)
  • verbessert die Motorik
  • vermindert muskuläre Dysbalancen (Symmetrientraining)
  • vermindert Angstzustände auf beweglicher Unterlage
  • ermöglicht zahlreiche Übungen für alle Körperpartien (komplex oder lokal)
  • führt zur korrekten Übungsausführung
  • aktiviert die Fettverbrennung
  • fördert die Konzentration (mentales Training)
  • vereinigt physische & psychische Komponenten
  • hoher Spassfaktor

Fazit: SYPOBA® besitzt die weltweit beste Trainingsmethode!

Überzeuge Dich selbst!

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