SYPOBA® Personal Training für Jedermann/Frau
Das perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte SYPOBA® Trainingssystem
SYPOBA® Personal Training für Jedermann/Frau
Prävention & Rehabilitation
- Prävention bei langanhaltenden Beschwerden (Rücken, Schulter, Hüfte, Knie)
- Wiederaufbau nach einem Unfall oder einer Operation
- Hilfe im Umgang mit künstlichen Gelenken, Prothesen
- Verbesserung der Stabilität und Sicherheit im Alter
- NEU
SYPOBA® GATEPRESS® Beckenboden
>> für Inkontinenzpatienten (Urin+Stuhl)
>> für Rückbildung nach der Geburt
Figur & Ernährung
Figur- & Muskeltraining
- Mit dem individuellen Trainingsprogramm zur gewünschten Figur
Abnehmen & Ernährung
- Ernährungsberatung in Verbindung mit einem individuellen Trainingsprogramm
Leistungssport
Das ursprüngliche und sehr erfolgreiche Fachgebiet von Robin. Die Athletik ist nicht nur das Herzgebiet von Robin, sondern auch der Auslöser für die gesamte heutige SYPOBA® Trainings Technologie. Das Grossteil des „know how’s“ kommt aus dem Leistungsport und fliesst dann in die unteren Kategorien.
Das Athletic Training umfasst alle möglichen Varianten stetig Kombiniert mit der SYPOBA® Trainings Technologie. Dabei werden bekannte Übungen mit lokaler Muskelaktivierung als auch komplexe Kraftübungen (bekannt aus dem Crossfit), wie auch gymnastische Elemente welche aus der Leichtathletik oder Kunstturnen bekannt sind eingebracht und vermischt mit den SYPOBA® Elementen.
Ein tolles, vielseitiges aber auch sehr Anspruch volles Training. Voraussetzung für dieses Training eine tiefe und breite SYPOBA® Grundlage!
SYPOBA® ist die perfekte Ergänzung zu jeder Sportart
Das ursprüngliche und sehr erfolgreiche Fachgebiet von Robin. Die Athletik ist nicht nur das Herzgebiet von Robin, sondern auch der Auslöser für die gesamte heutige SYPOBA® Trainings Technologie. Das Grossteil des „know how’s“ kommt aus dem Leistungsport und fliesst dann in die unteren Kategorien.
Das Athletik Training bei Robin umfasst alles was ein heutiger Spitzensportler benötigt um Präventiv aber auch Leistungssteigernd seine Sportart durchführen kann. Dabei werden alle physiologischen also auch neurologischen Abläufe bis ins Detail abgerufen, des weiteren wird die Terminologie eines Athleten genau unter die Lupe genommen um auch die Regeneration genügend Spielraum zu lassen.
Des Weiteren werden die physischen Komponenten vermischt mit den mentalen Komponenten. Die gesamte langjährige Erfahrung von Robin sammelt sich hier und wird mit 100% ausgelebt und weiter entwickelt!
Wer einen Platz bei Robin findet, kann in diesem Bereich von Glück sprechen, da die Platzzahl an Teilnehmer sehr begrenzt ist.
Trainiere mit Robin Städler, dem rennomierten Erfolgstrainer von namhaften Spitzensportlern wie
- Ladina Jenny - Snowboard
- Armon Orlik - Schwingen
- Werner Schlegel - Schwingen
- Damian Ott - Schwingen
- Dario Caviezel - Snowboard
- Joel König - Badminton
- Celine Naef - Tennis
- Anja Casari - Tennis
- Isabelle Kellenberger - Tennis
- Lovin Städler - Tennis
- Fenja Städler - Rettungsschwimmen
und ehemalige Athleten von Robin:
- Sarah Meier (Eiskunstlauf)
- Jörg Abderhalden (Schwingen)
- Jonas Hiller | Timo Helbling | Gian-Andrea Randegger | Reto Berra | Thomas Hofer (Eishockey)
- Von Grünigen, Accola, Cuche, Kernen, Beltrametti, Herrmann, Cavegn, Kälin, Locher, Zinsli, Plaschy, Imboden, Casanova, Conny Städler (Ski Alpin)
- Martin & Paul Laciga (Beachvolleyball)
- Simon Zahner (Radrennfahrer)
aktuelle Athleten: SYPOBA® Elite Team
Athletik
Atmung
Atmungstraining mit dem SpiroTiger®
Als einzige lebenswichtige Skelettmuskulatur arbeitet die Atemmuskulatur Tag und Nacht.
Dies entspricht einer Höchstleistung im Ausdauerbereich!
Bei sportlicher Tätigkeit kann die Atemmuskulatur jedoch ermüden und die sportliche Leistungsfähigkeit dadurch beeinträchtigen. Um diesem Effekt entgegenzuwirken genügt ein Ausdauertraining (z.B. Joggen, Radfahren) in der Regel jedoch nicht. Im Rahmen eines normalen Ausdauertrainings wird nämlich die Atmung nicht ausreichend mittrainiert.
Um die Ausdauer der Atemmuskulatur zu steigern braucht es vielmehr ein regelmässiges und gezieltes Ausdauertraining der Atemmuskulatur. Dadurch wird auch die körperliche und sportliche Fitness spürbar gesteigert,
Robin Städler hat Programme zusammengestellt, bei welchen in erster Linie die Atmung im Allgemeinen verbessert wird und im Fortschritt in Kombination mit SYPOBA® Bewegungen und Atmung koordiniert werden. Dieser Effekt führt dazu, dass die gesamte Versorgung verbessert und somit nicht nur eine Leistungsverbesserung erreicht, sondern auch die Regeneration beschleunigt wird.
Ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem!
Trainingseffekte
- Verbesserte Atemmuskulatur
- Stärkung der inneren Organe
- Verbesserung der inneren Stabilität
- Positiver Effekt bei Asthmatikern
- Verbesserung des allgemeinen Gleichgewichts
- Stärkung des gesamten Bewegungsapparates
Dieses Training ist geeignet für
- Leistungssportler
- Nicht Sportler
- Asthmatiker
- Menschen mit Gleichgewichtsstörungen
