Einstieg ins Gesundheitstraining von Sypoba®
Das Basic Training (Workout) ist der Einstieg in die SYPOBA® Welt und dessen Philosophie. Dabei lernt man was Stabilität, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Konzentration zueinander führt. Die Balance, das Sliden (Rutschen) sind zwei Fertigkeiten, welche bei SYPOBA® bis ins Detail praktiziert werden. Die eigene Wahrnehmung wird plötzlich eine viel grössere Stellung im Leben einnehmen und man wird bewusster und letztendlich auch viel fitter.
Geeignet für:
Jede Frau, Mann und Kind ab 12 Jahren, die Lust haben etwas Neues anzugehen und am Ende fitter den je zu sein.
Vom Gesundheitstraining ins Fitnesstraining
Das Basic-Progressiv Training ist ein aufbauendes Training zwischen Niveau Beginner & bereits Fortgeschrittener. Hier soll und darf jeder mitmachen, es spielt keine Rolle, wenn man zu Beginn noch 2 Linke Füsse hat .... dieses kleine Maleurs wird bei regelmässigem Besuch bald Vergangenheit sein. Der wesentliche Unterschied zur Basic Stufe ist sehr wohl die Intensität aber auch die Geschwindigkeit, es wird mehr gefordert vom Teilnehmer.
Also bist du neugierig und willst es gleich wissen dann darfst du gleich auf diesem Niveau einsteigen.
Geeignet für:
Für Beginner aber auch für Fortgeschritten
