Das SYPOBA® Sport 1 ist eine weitere Vorstufe SYPOBA® Elite Training oder zum Leistungssport. Hierbei werden SYPOBA® Elemente mit Hauptbereichen wie Cardio, Kraft, Schnellkraft, Beweglichkeit etc. kombiniert. Der Teilnehmer ist gezwungen blitzschnell von einem Bereich in den anderen zu wechseln. Dies bedeutet, das Antizipieren bei hohen Belastungen wird mehrfach geprüft. Als Beispiel: mit hoher Herzfrequenz einen direkten Wechsel zu einem schwierigen koordinativen SYPOBA ® Element machen, was wiederum grosse Anforderungen im Bereich Stabilität, Willenskraft und Konzentration erfordert.

Das Ziel des SYPOBA® Sport 1 Trainings ist das Erreichen einer unwiderstehlichen Athletik mit hoher Prävention, welche top Voraussetzungen schafft um seine Hobbies noch besser und sicherer ausführen zu können.