Personaltraining
mit Robin Städler

Gesundheit - Fitness - Leistungssport

Das perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte SYPOBA® Trainingssystem

SYPOBA® Personal Training für Jedermann/Frau

SYPOBA® bietet die Möglichkeit, Personaltrainings mit dem effektivsten Trainingssystem zu erleben. Absolviere Deine Trainings unter kompetenter Betreuung im SYPOBA® Fitnesscenter, an selber Stelle, wo auch namhafte Sportgrössen (u.a. Jörg Abderhalden, Sarah Meier und Jonas Hiller) ihre Muskeln stählern. Das SYPOBA® Trainingssystem, angepasst speziell an Deine Bedürfnisse, verschafft Dir das Höchste aller Gefühle.

Prävention & Rehabilitation

  • Prävention bei langanhaltenden Beschwerden (Rücken, Schulter, Hüfte, Knie)
  • Wiederaufbau nach einem Unfall oder einer Operation
  • Hilfe im Umgang mit künstlichen Gelenken, Prothesen
  • Verbesserung der Stabilität und Sicherheit im Alter
  • NEU
    SYPOBA® GATEPRESS® Beckenboden
    >> für Inkontinenzpationten (Urin+Stuhl)
    >> für Rückbildung nach der Geburt

Figur & Ernährung

Figur- & Muskeltraining

  • Mit dem individuellen Trainingsprogramm zur gewünschten Figur

 Abnehmen & Ernährung

  • Ernährungsberatung in Verbindung mit einem individuellen Trainingsprogramm

Athletik

 Gymnastik / Konditionstraining

Steigerung des Körperbewusstseins über animierende Trainingsgestaltung

zum Beispiel: TRX, Slackline usw.

TRX
Slackline

Atmung

Atmungstraining mit dem SpiroTiger®

Als einzige lebenswichtige Skelettmuskulatur arbeitet die Atemmuskulatur Tag und Nacht.

Dies entspricht einer Höchstleistung im Ausdauerbereich!
Bei sportlicher Tätigkeit kann die Atemmuskulatur jedoch ermüden und die sportliche Leistungsfähigkeit dadurch beeinträchtigen. Um diesem Effekt entgegenzuwirken genügt ein Ausdauertraining (z.B. Joggen, Radfahren) in der Regel jedoch nicht. Im Rahmen eines normalen Ausdauertrainings wird nämlich die Atmung nicht ausreichend mittrainiert.
Um die Ausdauer der Atemmuskulatur zu steigern braucht es vielmehr ein regelmässiges und gezieltes Ausdauertraining der Atemmuskulatur. Dadurch wird auch die körperliche und sportliche Fitness spürbar gesteigert,

Robin Städler hat Programme zusammengestellt, bei welchen in erster Linie die Atmung im Allgemeinen verbessert wird und im Fortschritt in Kombination mit SYPOBA® Bewegungen und Atmung koordiniert werden. Dieser Effekt führt dazu, dass die gesamte Versorgung verbessert und somit nicht nur eine Leistungsverbesserung erreicht, sondern auch die Regeneration beschleunigt wird.

Ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem!

Trainingseffekte

  • Verbesserte Atemmuskulatur
  • Stärkung der inneren Organe
  • Verbesserung der inneren Stabilität
  • Positiver Effekt bei Asthmatikern
  • Verbesserung des allgemeinen Gleichgewichts
  • Stärkung des gesamten Bewegungsapparates

Dieses Training ist geeignet für

  • Leistungssportler
  • Nicht Sportler
  • Asthmatiker
  • Menschen mit Gleichgewichtsstörungen

Leistungssport

SYPOBA® ist die perfekte Ergänzung zu jeder Sportart

Trainiere mit Robin Städler, dem rennomierten Erfolgstrainer von namhaften Spitzensportlern wie:

aktuelle Athleten: SYPOBA® Elite Team

Amendola Stefania
Baumgartner Nicole
Berra Reto
Dobler Yannik
Helbling Timo
Hofer Thomas
Jenny Ladina
König Joel
Koller Nicole
Mayer Mike
Meier Jeffrey
Naef Celine
Randegger Gian-Andrea
Riget Ivan
Woernhard Neal
Zahner Simon

Robin freut sich auf deine persönliche Anfrage

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SYPOBA Fitnesscenter GmbH | Schachenstrasse 82 | CH-8645 Jona | Tel. +41 55 212 84 33 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!